如何保护眼睛,这3种食物炖汤清肝明目,保护眼睛

摘要:北京时间20201022关于【如何保护眼睛,这3种食物炖汤清肝明目,保护眼睛】的具体情况和说明,让www.jhlygl.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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在春分季节,随着身体的阴阳变化,与春季有关的疾病也在增加,尤其是眼病的患病率相当高。无论哪家医院,只要眼科开放,大多数患者都有更多的症状。主要症状是眼睛干涩和瘙痒。如何预防这种疾病?

中医认为,应从调肝,补肾开始。肝开窍于目,肝脏是眼睛的根部,只有肝脏的精气足够了,眼睛才可以是清晰的,炯炯有神。如肝脏发炎,可见双眼肿胀;肝虚会使眼睛干涩,视力模糊,还会使青光眼,白内障,视网膜脱离。而肾为肝之母,肝脏和肾脏是同源的,肝脏是五行属木,肾脏是五行属水,水能生木,也就是说,肾脏有足够的血液来维持肝脏的正常功能。

在此,介绍一款养肝明目功效显著的美味汤——杞豆排骨汤。对滋补肝脏和视力有显着效果。

具体原料包括20克枸杞,30克黑豆,300克猪骨,生姜,洋葱,盐和黄酒。做法如下:将枸杞,黑豆和猪骨洗净,放入锅中,加入适量水,先用大火煮沸,加入黄酒,盐,姜,洋葱等调味料,然后用小火炖至黑豆煮熟,汤汁黏稠即成。

在这汤中,黑豆具有强肝,解毒,明目和补肾的功效。选择黑豆时,建议您选择“青仁黑豆”,即皮黑肉青绿的黑豆。这种黑豆对肝脏和肾脏有更好的效果。

除了黑豆,枸杞的调节肝脏和肾脏的效果也非常强大。单味的枸杞子浸酒,能治劳伤、头晕、眼花以及男子性功能衰迟,长期服用,可使肌肤润泽,延年益寿。古代名方——杞菊地黄丸,就是六味地黄丸加枸杞子、菊花而成,主治肝肾虚,头晕目眩,视力模糊,其效果十分理想。


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